さいきん電子レンジで 半熟玉子が作れることを知り めちゃくちゃ活用している
やりかたは
①ココット皿に玉子を割り ②大さじ２の水を加え ③５０秒加熱 ④お湯のなかから取り出す
破裂が怖い人は ① のとき、黄身に針をさし 空気穴をあけておけばいいらしい
（加熱時間は レンジの機種によって変わるので、自分でベスト時間を見つけ出してください）
玉子は 半熟状態がいちばん栄養を？ ビタミンを？ とりやすいらしいけど‥
栄養をとりやすい って 高カロリーってこと ？ ‥‥むしろダメじゃん…
（気になるのであとで調べます）
